Varför Jagstyrka?
Är du ledare som ska leda andra och vill bli bättre på att leda dig själv? Vill du skapa bättre förutsättningar för utveckling? Vill du ge dig själv och dina medarbetare möjlighet att ta eget ansvar för fina prestationer och god hållbarhet?
Är du en "duktig flicka" som jobbar hårt och ändå inte är nöjd med din insats och går hem, fylld av irritation, och jobbar ännu hårdare eller har jobbet kvar i huvudet?
Står du inför förändringar i livet? Ska du byta jobb? Är du utan jobb? Behöver du ta reda på vilken väg du ska välja i ett vägskäl?
Känner du igen dig? Eller känner du igen någon i din omgivning? Hör av dig! Jagstyrka hjälper! Och ett samtal kostar inget!
Jag jobbar med att hjälpa andra att utveckla Jagstyrka - personligen och på jobbet. Jagstyrka ger en stark "mjukfast" inre kärna. Med inre mod och styrka lär vi oss att bemöta livet på ett
hållbart, mindre slitsamt, sätt. Jagstyrkas föreläsningar, kurser och coaching kan hjälpa människor att bli medvetna om sina möjligheter och hinder. Och guida i de första stegen för att öka förutsättningar för att leva det liv vi vill leva - och agera som vi vill agera
- med Jagstyrka.
Min coacherfarenhet - och min egen erfarenhet av ledarskap och förändringar - har gett mig lärdomen att det är dom första små stegen som är de viktigaste. Och att de kan leda bort från känslor av otillräcklighet, spänningsvärk, trötthet, oro och stress till större tillförsikt, bättre överblick, mer avspändhet, bättre samarbete och mer glädje. Bättre ledarskap inifrån och ut.
Så vilket är ditt första steg? Kanske att kontaka en coach!? Vart ska färden leda? I coaching hjälps
vi åt att ta reda på vad du egentligen vill. Vi gör en plan tillsammans. Du gör jobbet! Ingen coach i världen kan hjälpa dig om du inte är beredd att göra jobbet. Så frågan är vad ska du ha på din lista över "att-göra-saker"? Och vad ska du ta bort? Och hur ska du få din insida att växa när tryck från många håll fösöker krympa den?
Jag har god insikt i våra fysiska och mentala processer och hur vi kan påverka oss själva. Att låta kroppen vara med är att ta en genväg och lättare nå resultat. Det innebär inte att det alltid blir lätt - men det blir lättare!
Välj eller kombinera: coaching, föreläsningar, seminarier, kurser och fysisk träning. Min avsikt är att bidra till en långsiktigt mer hållbarar mänsklig och andlig utveckling.
Välkommen när du vill öka din och dina medarbetares insikter och hållbarhet!"
Anneli Ekström
ICC certifierad coach, föreläsare, instruktör och skribent
070-206 14 58
anneli@agstyrka.se
ingen länk - för att undvika skräppost
Pressklipp:
"Anneli red ut stormen"
Mår du bra numera? –?Överlag mår jag gott, men jag har också blivit bättre på att acceptera att sinnestämningen går lite upp och ned. Jag behöver inte låtsas som att jag är på topp jämnt. Den häftiga debatten kring Socialstyrelsens nya riktlinjer för behandling av depression och ångest har hon svårt att förstå. –?En del är upprörda över att kbt ska prioriteras före psykodynamisk terapi. Det kan man ju diskutera, bäst är ju om det fanns en flora av terapier. Vi är alla olika och har olika behov. Men problemet i dag är ju att man inte erbjuds någon psykologisk behandling över huvudtaget.
"Tänk bortom bettskenan"
Utdrag ur intervju med Anneli Ekström i SvD 080224 under vinjetten Balans i livet Läs hela artikeln här
– Du kan påverka dina tankar och beteenden i positiv riktning inom exempelvis hälsa, arbete eller relationer, framhåller Anneli Ekström. Samtidigt minskar grundspänningen i kroppen. – Jätteviktigt när man är stressad. Med egna företaget Jagstyrka jobbar hon i dag med ledar- och personalutveckling och vill sprida inspiration genom till exempel föreläsningar och övningar som ger verktyg att använda i vardagen eftersom det handlar om hjälp till självhjälp. Kunderna är både företag och enskilda individer. Hon kombinerar gärna den mentala träningen och coachningen med taktil massage, som är avslappnande, och pilates, som är en form av styrketräning.
